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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事合作，还是在生活中与朋友交流，良好的沟通能力都是建立和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在任何团队或组织中，有效的沟通能够确保信息的准确传递，减少误解和冲突。例如，在项目管理中，团队成员需要清晰地表达自己的想法和需求，以便其他成员能够理解并采取相应的行动。如果沟通不畅，可能会导致项目延误或失败。 其次，沟通技巧对于个人发展同样至关重要。良好的沟通能力可以帮助个人在职场上获得更多的机会，比如晋升或加薪。此外，沟通技巧也有助于个人在社交场合中建立自信，从而更容易结交新朋友或拓展人脉。 那么，如何提升沟通技巧呢？以下是一些建议： 倾听：有效的沟通不仅仅是说话，更重要的是倾听。通过认真倾听对方的观点和需求，我们可以更好地理解对方，并给出恰当的回应。 清晰表达：在表达自己的观点时，要尽量做到简洁明了。避免使用复杂的词汇或冗长的句子，这样可以帮助对方更容易理解我们的意思。 非语言沟通：除了言语之外，肢体语言、面部表情和眼神交流也是沟通的重要组成部分。通过这些非语言信号，我们可以传达更多的信息和情感。 适应不同的沟通风格：每个人都有自己独特的沟通风格。了解并适应对方的沟通风格，可以帮助我们更有效地与他人交流。 反馈：在沟通过程中，给予对方及时的反馈是非常重要的。这不仅可以帮助我们确认信息是否被正确理解，还可以促进双方的互动和合作。 总之，沟通技巧是个人和职业成功的关键因素。通过提升我们的沟通能力，我们可以更好地与他人合作，实现个人和团队的目标。在实践中不断学习和改进，我们就能在沟通的艺术中不断进步。

当地时间 8 月 1 日，美国总统特朗普在其社交媒体上发文表示，为回应俄罗斯联邦安全委员会副主席梅德韦杰夫的言论，他已下令将两艘核潜艇部署至相应区域。另据新华社援引路透社当日报道，特朗普称两艘核潜艇部署至俄罗斯附近区域。对此，俄方目前暂无回应。特朗普所指的梅德韦杰夫的言论还得回溯到上月底。7 月 28 日，特朗普称对俄总统普京感到 " 非常失望 "，正在缩减此前用以给俄乌达成协议所设定的 50 天期限。梅德韦杰夫随即指责特朗普在进行 " 最后通牒游戏 "，并提醒对方 " 俄罗斯仍保有苏联时期的终极核打击能力 "。梅德韦杰夫表示，不管是 50 天还是 10 天，每一次新的 " 最后通牒 " 都是向战争又进一步的威胁。美方 7 月 31 日在安理会会议上确认，特朗普对俄罗斯设置的 " 完成俄乌和谈最后期限 " 为 8 月 8 日。美国总统特朗普（资料图）俄乌释放谈判积极信号另一方面，美国也在推动新机制下向乌供武。不过，与此同时，俄乌双方却都对谈判释放出了积极信号。当地时间 8 月 1 日，俄罗斯总统普京与白俄罗斯总统卢卡申科进行会晤时表示，如果乌克兰方面认为现在不是谈判的时机，俄罗斯愿意等待。普京表示，俄乌之间的谈判一直备受关注和各方期待，他对于俄乌在伊斯坦布尔举行的会谈持积极评价。普京还表示，他于 2024 年 6 月在莫斯科会见俄外交部领导层时提出的解决乌克兰问题的条件和目标仍旧有效。2024 年 6 月 14 日，俄罗斯总统普京提出俄乌冲突停火条件。普京表示，当乌方将军队从顿涅茨克、卢甘斯克、扎波罗热和赫尔松地区撤出，并宣布不会加入北约之后，俄方将第一时间宣布停火并开始谈判。普京指出，乌方对俄方在最近一轮直接谈判中提出的组建三个专门工作组建议 " 作出积极回应 "，但这一机制尚未启动实质性运作。他重申，" 重要的是消除引发当前危机的根源 "。俄罗斯外长拉夫罗夫当天也表示，俄方曾向乌方提议成立政治和军事问题工作组，目前正等待乌方的回应。普京还表示，" 任何人的任何失望都源于过高的期望。" 对此有分析认为，虽然普京当天并未提及美国总统特朗普，但这一表态应是对特朗普近来接连威胁俄罗斯的间接回应。对此，乌克兰总统泽连斯基 1 日在其官方社交平台上发文称，注意到来自俄罗斯方面的最新表态，若俄方真诚寻求和平，乌方愿随时举行领导人会谈。泽连斯基还在当晚例行视频讲话中表示，乌克兰已准备好为实现和平迅速采取行动，因此坚持应举行最高领导人层级的会晤。他表示：" 乌克兰愿意以最快速度推进实现和平的进程。我们非常清楚应采取哪些步骤，也清楚在俄罗斯谁能够做出决定。因此，乌克兰再次呼吁，不应再停留在技术层级的对话，而是应该真正进行领导人之间的会晤。"" 美国不在乎协议 只想表明斡旋者身份 "从最初提出 24 小时内结束俄乌冲突，到今年 1 月上台后改口称希望在 6 个月内 " 解决 " 冲突，又到提出在 4 月 20 日实现和平计划以达成停火，再到讨论临时停火等方案，再到近日多次扬言制裁，美国政府的态度一变再变，却始终未能取得实质性进展。有分析人士指出，这凸显了美国政府在外交政策方面的不成熟和急功近利。美国前驻乌克兰大使威廉 · 泰勒也认为，特朗普逐渐会认识到，想让充满严重分歧的双方达成协议是非常困难的，需要花费时间。" 一天 " 结束冲突的说法是随意的，" 一百天 " 也不是严肃的说法。也有分析认为，美国只是想要达成一份协议而已。无论协议对乌克兰或者俄罗斯来说是好是坏，美国都只是希望表明他们是斡旋者，是一个有力的参与者，可以对事件产生影响。来源丨综合排版丨陈翩翩编辑丨林舒琪审校丨林潇监制丨杨勇刚