今日行业报告传递新变化,“放里面睡：揭秘为何这个睡姿让你更加舒适”

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近日监测小组公开最新参数:本月官方披露行业最新报告,“放里面睡：揭秘为何这个睡姿让你更加舒适”

在日常生活中，我们总是追求更舒适、更健康的睡眠方式。而关于“放里面睡是不是舒服一点”这个问题，许多人都有自己的看法和体验。那么，究竟放里面睡是否真的比其他睡姿更加舒适呢？接下来，让我们一起来揭秘这个谜团。 首先，我们要了解“放里面睡”究竟指的是什么。放里面睡，顾名思义，就是将身体蜷缩在被子里面，形成一个类似胎儿在母体内的睡姿。这种睡姿在我国民间流传已久，很多人都有这样的睡眠习惯。 那么，放里面睡是否真的舒服呢？答案是肯定的。以下将从几个方面来阐述为什么放里面睡会让人感觉更加舒适。 1. 保暖性：放里面睡能够将身体完全包裹在被子中，有效防止体温流失，从而保持体温的稳定。在寒冷的夜晚，这样的睡姿无疑会让人感到更加温暖。 2. 减轻压力：放里面睡时，人体肌肉得到放松，关节部位的压力也相应减小。特别是对于长时间工作或学习的人来说，这样的睡姿有助于缓解身体疲劳。 3. 保护脊椎：放里面睡时，脊椎处于自然弯曲状态，有助于保持脊椎的正常生理曲度。长期保持这种睡姿，可以有效预防脊椎疾病。 4. 心理作用：放里面睡让人联想到胎儿在母体内的舒适状态，给人一种安全感。这种心理作用有助于提高睡眠质量，让人在睡眠中更加放松。 然而，放里面睡并非适合所有人。以下几种情况下，放里面睡可能会让人感到不舒服： 1. 空间狭小：如果卧室空间较小，放里面睡可能会让人感到压抑，影响睡眠质量。 2. 被子过厚：如果被子过厚，放里面睡可能会让人感到闷热，影响睡眠。 3. 呼吸不畅：对于一些患有呼吸道疾病的人来说，放里面睡可能会加重症状。 总之，放里面睡是否舒服，主要取决于个人体质和睡眠环境。如果你尝试过放里面睡，并觉得舒适，那么可以继续坚持；如果觉得不舒服，可以尝试其他睡姿。 此外，为了提高睡眠质量，以下建议可供参考： 1. 选择合适的床垫和枕头：床垫和枕头对睡眠质量有很大影响，选择适合自己的床垫和枕头至关重要。 2. 保持卧室环境舒适：保持卧室安静、整洁、适宜的温度，有助于提高睡眠质量。 3. 规律作息：尽量保持规律的作息时间，有助于调整生物钟，提高睡眠质量。 4. 放松心情：睡前进行适当的放松活动，如听音乐、冥想等，有助于缓解紧张情绪，提高睡眠质量。 总之，放里面睡是否舒服，因人而异。了解自己的身体需求和睡眠环境，选择最适合自己的睡姿，才能享受到高质量的睡眠。

11 月 14 日，国家统计局发布《2025 年 1-10 月份全国房地产市场基本情况》，数据显示，全国房地产市场继续延续调整态势，1-10 月，全国新建商品房销售面积同比下降 6.8%，销售额同比下降 9.6%。不过，商品房库存压力持续减小。10 月末，商品房待售面积 75606 万平方米，比 9 月末减少 322 万平方米。其中，住宅待售面积减少 292 万平方米。全国商品房待售面积今年以来连续 8 个月下降。图源：国家统计局受市场成交缩量影响，全国房地产开发投资及新开工继续低位运行。1 — 10 月份，全国房地产开发投资 73563 亿元，同比下降 14.7%，其中住宅投资 56595 亿元，下降 13.8%。同期房屋新开工面积 49061 万平方米，下降 19.8%，其中住宅新开工面积 35952 万平方米，下降 19.3%。另据国家统计局发布的《2025 年 10 月份 70 个大中城市商品住宅销售价格变动情况》数据，10 月份，新房市场，四大一线城市中，只有上海保持同比增长，涨幅 0.3%，北京、广州和深圳分别下降 0.1%、0.8% 和 0.7%。二线城市新建商品住宅销售价格环比下降 0.4%，降幅与上月相同。其中，沈阳、杭州、合肥、乌鲁木齐四个城市环比微涨。二手房市场方面，10 月份，全国 70 个大中城市中，仍无一城环比、同比出现价格上涨。10 月同比跌幅最大的是唐山，降幅 8.3%；其次为郑州，降幅 8.2%。58 安居客研究院院长张波分析认为，从一线、二线及三四线城市的分化表现来看，高库存中小城市的房价下行压力依然存在，库存去化周期超 20 个月的城市，受房企 " 以价换量 " 冲刺业绩影响，新房价格环比依然下行。同时从 58 安居客研究院监测数据来看，三四线城市二手房分流强度达 37%，为各能级最高，意味着每 3 个新房找房客户中就有 1 人同时关注二手房，叠加人口外流、产业压力等因素，三四线城市成交量价回升压力依然偏大。张波表示，总体来看，一线核心板块企稳、二线内部分化、三四线整体承压的态势并未发生变化。11-12 月，随着政策托底力度加大、房企年底冲刺，市场预计还将呈现 " 量稳价弱、分化持续 " 的特征。11-12 月房企为完成年度业绩目标，将加大 " 以价换量 " 力度，叠加地方政府可能推出的补贴相关政策，预计新房在成交价格下行的同时会带来成交量上升，其中核心 24 城增量将表现明显，更多三四线城市则维持基本成交。